Quali sono i cibi che non dovrebbero mai mancare sulla tavola per mantenere intatti la bellezza ed il benessere del nostro sorriso?

Innanzitutto latte e derivati che, per il loro elevato contenuto di calcio, proteggono la salute dei denti.

verdura a foglia larga, come bieta, spinaci ed insalata.

Frutta come la mela ed i frutti di bosco; poi sedano, carote,rapanelli,pomodori,crescione e ciliege.

Non ultime le carni bianche ed il pesce per le loro proteine, come i legumi per il ferro ed il magnesio.

A finire un buon bicchiere di vino rosso con i suoi polifenoli è in grado di inibire la capacità dei batteri di aderire alla superficie dentale.

 

 

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